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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。